浜松市西浅田のあさだ鍼灸接骨院

胃に負担をかけない食品を選び脂肪や揚げ物は控えめに

胃の調子を整えるためには、負担をかけないやさしい食品を食べるように心がけましょう。大根、たまねぎ、白身魚、豆腐、納豆、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、バナナなどは消化のよい食品です。脂肪の多い食品は消化に時間がかかり、胃に大きな負担をかけてしまいます。肉類は脂肪の少ないものを選び、揚げ物は控えめに。胃の粘膜の再生を促すビタミンUが含まれるキャベツ、セロリ、レタス、ブロッコリー、青のり、玉露も積極的にとりましょう。胃の粘膜を保護するムチンを多く含む長芋も、食事にとり入れたい食品です。消化酵素も豊富に含まれているため、糖質の消化を促す働きをします。
(さらに…)

ブログの一覧を見る

受付・診療時間

<受付時間>
 午前9:00~11:00
 午後14:00~19:00
 木曜午後は16:30まで
 土曜は9:00~13:00
<診療時間>
 午前9:00~12:00
 午後14:00~19:00
 木曜午後は17:00まで
 土曜は9:00~14:00

休診日
日曜・祝日

053-454-0909

所在地

〒432-8045
静岡県浜松市中区西浅田2丁目3-30
浜松駅より車5分、徒歩17分。無料駐車場あり。
バスでは、武道館で下車。